главная веник отдых здоровье полезности

культура виды бань моя баня дамские фишки

увеличить
увеличить
увеличить

Хорошая парилка отделана деревом, причем специальными породами, которые не выделяют смолы и не очень нагреваются, например - липой или осиной. Хорошая парилка чиста, суха, светла, просторна. По периметру на разных уровнях располагаются полки и скамьи, удобные посетителям. Всё это может сопровождаться художественной резьбой по дереву или вышивкой бисером (шутка).

Но главную роль в бане всегда играет печь. Если она некудышняя, делать в такой бане нечего. В парилке будет душно и влажно. И ничего кроме усталости и головной боли от нее не получишь.

Соответственно, для того чтобы получить максимум удовольствия от русской бани нужно очень грамотно подготовить парилку, т.е. "сделать пар". В общественных банях это сделают местные "старожилы", которые новичка и близко к печке не подпустят. В частной же придется попотеть самому:

  • Набери шайку горячей воды и плесни из нее пару ковшей на стены.

  • Открывай печь (не топку конечно) и начинай равномерно, не большими частями (200 мл), резким движением руки забрасывать туда ковшиком воду. Для запаха добавь ароматы (я обычно пиво добавляю, исключительный аромат получается).

  • Накидав половину шайки, поднимись наверх, и если захватило дух, а по коже пробежала дрожь - все в порядке.

  • Выжди 5-7 минут, для того чтобы пар осел.

  • Зови друзей. Быстро заходи в парилку, располагайся поудобней, дыши поглубже. Минут через 5, берись за веник, можно начинать париться. И главное - без фанатизма, а то получиться как на фотографии слева в центре :-)

  • Хорошенько пропотев и почувствовав приятную истому, направляйся в холодный душ, а лучше ледяной бассейн.

  • Затем накинь простынку на плечи и на заслуженный отдых.

И не забудь, перед первым входом в парилку ополоснуться под теплым душем и обтереться. Голову не мочи, накрой её шапочкой или полотенцем, так легче будет переносить высокую температуру. И не сиди, свесив ноги, ложись, разница температур (ноги-голова) может быть градусов 30. А ногам нужно тепло, больше чем голове.

 

как истопить баню »
Смотри также
: ароматы для парилки l как правильно париться »

общение I гостевая книга I написать письмо I добавить в избранное

 

 

 

 

 

 

реклама

т


Сайт создан в системе uCoz