Всё должно быть в меру! И время нахождения в парилке тоже. Приемлемая норма для многих 3-4 захода в парилку по минут 10. При излишнем нахождении в парной запросто можно перегреться и навредить себе. Так что ... бойся чрезмерного перегрева!

Вот его основные симптомы:

• сильное сердцебиение (170 ударов в минуту)

• затруднённое, учащённое дыхание

• головокружение

• боль в висках

• тошнота

• "мушки" перед глазами

• звон в ушах

При появлении хотя бы одного из симптомов, лучше покинь парилку. Иди, отдохни в прохладном помещении и не испытывай судьбу.

« I I I I I